为何娱乐圈的男明星疯狂沉迷瑜伽？

瑜伽，是优雅的天使运动，像芭蕾一样无时无刻传递着女性的柔美。在我们眼中，瑜伽从来都不是给男士准备的运动，男人就应该要健身，练就成彭于晏式身材，而不是在瑜伽房与众多女性一起，附身、猫式、下犬......这也是导致瑜伽课堂上，男女比例严重失调的重要原因，通常男士出现在瑜伽馆十分罕见。

相反，在思想相对前卫的国外瑜伽环境下，课堂中会出现不同年龄段的男性学员，不仅拥有Zayn Malik脸庞的帅气小伙，也有像布满络腮胡Nick Wooste一样的型叔，不少瑜伽馆甚至有为男性专设的瑜伽课堂。

为什么国外有这么多男士习练瑜伽？小编认为，主要源于对瑜伽正确的认知。在国内，人们对于瑜伽的认知停留在减肥、塑形等等浅表性层面，只有深入了解瑜伽的那部分人才清楚，减肥、塑形、让身体变得更加柔软只不过是最基础的成效，习练瑜伽真正的意义在于：

一、瑜伽影响所有长寿的条件，如脑部、腺体、脊柱与内脏器官，增加疾病抵抗力。

二、经常习练瑜伽，将减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果，对比同龄，让你的外观更显年轻。

三、心智情绪改善。迈索尔瑜伽掌门人River曾说，当你在安静的环境下，跟随老师习练瑜伽，每一次瑜伽呼吸，可以让内心感受到一份平和，每一次的瑜伽倒立，让自己感受到意识的专注，每一次的后弯，可以让感受到心胸更加广阔，每一次冥想，做到最大的释然...

当你对瑜伽有正确的认知，不再停留减肥、塑形等等浅表性层面，习练瑜伽将让你的内心得到升华，让你在来自工作的巨大压力中，得到释放，这也是不少男明星走上瑜伽“不归路”的重要原因。

对于陈坤的了解，他是《像雾像雨又像风》中的修表匠，是《名扬花鼓》中的大侠名扬，是《金粉世家》中的七少爷，是《画皮》中的王生，也是《天盛长歌》的楚王宁弈。当然生活中，他的身份除了是歌手、文学作品出品人、行走的力量发起人，也是一位瑜伽行者。瑜伽中修炼生命，“其实生命就是呼吸，生命是一呼一吸之间的事情。”陈坤说。坚持练瑜珈的陈坤把好身体视为重中之重。在他心目中，除了能把身体修炼得完美还能修炼出美丽的心灵，只有瑜伽才能达到这样的效果。

陈坤描述自己联系瑜伽时的状态，一直强调瑜珈使他改变很多，“身体柔韧度更好，重要的是让我变得更平和，包括为人处世的态度。同时我也希望追求放松的人们尝试练练瑜珈，也许刚开始很多动作做不到，但没关系，慢慢来。”

邓超在小编心中的印象是《少年天子》的顺治帝，是《烈日灼心》阴郁的、内向的、忧伤的辛小丰，是集颜值、聪明才智于一身的跑男团人气队长。相比黄金单身汪陈坤，邓超则有一位超爱瑜伽的孙俪，在娘娘的带动下，超锅也加入了瑜伽习练的队伍，也留下了各种无比的销魂的体式照。

超式三连拍

每个动作有模有样，网友：还是娘娘教得好。

在节目中，超哥逗比无限活力四射，并拥有一个惹人羡慕的身材，瑜伽可谓是功不可没。

作为风靡全球的健身运动，国外习练瑜伽的男明星有小编喜爱的钢铁侠—小罗伯特·唐尼，对，就是那个坐拥3.6亿大豪宅的帅气大叔。他是饰演的多部影视作品均有着超高人气，由于出色的演技，获奖无数，最具代表性的奖项包括了《甜心俏佳人》获得第58届美国电影电视金球奖、《大侦探福尔摩斯》获得第67届金球奖电影类音乐喜剧类最佳男主角奖。

当一切的名利来临之时，等待他的却是一次又一次的迷失，巨大的工作压力让他喘不过气，接触瑜伽后，通过每一次的练习，得到了极大改善。小罗伯特也曾说过：“习练瑜伽之后，你不再处在无尽的黑暗之中，你知道自己该怎么能更好地前行。”

为什么男明星沉迷习练瑜伽？小编认为，工作压力大、身体健康欠缺、身材样貌的要求非常高，而瑜伽可以解决这些问题，在安静的环境下习练瑜伽，改善体质让身体更加健康，排解心中压力，改善个人情绪，并触碰真实的自己不迷失方向，同时塑造更加完美的身材。