学瑜伽报班好还是自学好？

　　随着养生话题的持续发酵，越来越多人想要了解瑜伽，学习瑜伽，但碍于不了解瑜伽行业，不清楚哪个学习瑜伽的机构比较好而止步不前，也有人想要通过视频自学瑜伽。瑜伽初学者究竟是自己学习瑜伽好，还是报班学习好?报班学瑜伽该选择哪里好?

　　瑜伽初学者究竟是自己学习瑜伽好?还是报班学习好?

　　1、在从来没有学习瑜伽的情况下，专业瑜伽老师并不建议初学者在家自己看视频、看书籍学习瑜伽，这样容易因为动作不规范造成身体的损伤;还因为错误的学瑜伽方式达不到习练瑜伽的效果。

　　2、理论指导远不及实际指导，报班学习会有专业老师指导，老师会给你反馈、与你交流，并及时纠正你学瑜伽的动作，规范你学瑜伽的姿势，学瑜伽过程中提示你注意呼吸、注意肌肉走向等等，这正是报班与跟着视频学习的最大优势和区别。

　　3、人都是有惰性的，如果初学者自己在家练习会因为疲累选择自我放松，自学瑜伽的过程中容易间断或者直接趴下来休息，这样学瑜伽并没有太大的效果。

　　报班学瑜伽，选择哪里好?

　　1、 看用户评价。是金子总会发光，好的品牌做的是口碑，相较于品牌的自吹自擂，用户评价更有参考价值。

　　2、在报班学习瑜伽之前，必须要到瑜伽馆进行试课体验，感受整个瑜伽馆的氛围，观察教室的整洁度、体会课程内容节奏是否鲜明等。

　　3、学习除了靠自己外，更重要的是要有一名优秀的老师引导，学瑜伽同样需要好老师。何为好老师?能够调动你的学习热情，能够给予专业的指导，能有足够的耐心。所以，学瑜伽老师也是必不可少的因素。

　　迈索尔瑜伽是一所专业的瑜伽学校，师资力量雄厚，有着更加国际化、更加专业化的设备和老师，更加多元化的教学风格，都能让你充分感受瑜伽的魅力，便于你更好的学瑜伽。

　　经过这一系列的阐述，相信你已经能权衡学瑜伽报班好还是自学好，并掌握了找一所好的瑜伽学校的技巧了!