自由容器
新闻详情

MysoreU+理疗瑜伽100H|身体的必修课

什么是理疗瑜伽

理疗是物理疗法的简称。理疗瑜伽是通过正确练习瑜伽来调理身心的方法,同时防止不正确的练习瑜伽对身体带来的伤害。目前大多的理疗瑜伽都是属于身体的结构调整。理疗瑜伽内容包括瑜伽解剖生理学,呼吸控制法,哈他清洁法,收束法,瑜伽饮食,十二经络与瑜伽体式,瑜伽经典体式剖析,常见病的瑜伽疗法等等。

1.jpg

理疗瑜伽的好处

理疗瑜伽与健康的紧密连接的好处 ——懒字决定你健康!

理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。理疗瑜伽在西方已经被融入到医学范畴并进行大量临床治疗,利用瑜伽来预防,康复,保养身体收到非常好的效果。

瑜伽理疗转变我们对于疾病和痛苦的体验,这样它们可以成为心灵道路的一部分,一种发展心灵和获得智慧的方法和手段。

2.jpg

为什么要学理疗瑜伽

紧张的生活节奏,久坐的上班族、司机、还有低头族们,工作上,家庭上各种压力,年纪轻轻的你,或多或少有一些颈椎压迫,腰背酸痛,高低肩,甚至严重的有骨盆前倾,脊柱侧弯等等

长期的劳损所致,即使是去医院,也没有一贴针对药可以药到病除,这个时候,就需要一些物理治疗,慢慢的将多年积累的劳损,如何通过瑜伽体式的习练,缓解身体的不适。

这时,如果老师有一定的瑜伽理疗相关知识就会很容易处理这些问题。因此要成为一名瑜伽教师,具备瑜伽理疗的基本知识是很必要的。

3.jpg

适合所有人群

MysoreU+理疗瑜伽100H

导师:Cici

培训时间:2018年5月7日-5月25日

09:00-10:30    瑜伽体式练习

10:30-12:30    理论和实践课

12:30-14:00    午休

14:00-17:00    理疗实践课

17:00-18:00    课后自习

4.jpg

Cici

很幸运在 10 多年前接触到瑜伽,从中受益便爱上了它,开始了我的瑜伽人生

资历:

香港Golden-Y瑜伽学院100小时艾扬格认证

香港Golden-Y瑜伽学院100小时流瑜伽认证

2006 年完成哈他瑜伽导师培训认证

2007-2009 年期间接受了 Ashtanga vinyasa 和 Flow Yoga 的系统培训

2010-2012 年跟随几位国际名师系统学习 Anusara

2012--2013 年取得美国孕妇瑜伽和儿童瑜伽认证

2013 年完成了 Universal yoga 200TT 师资培训并 获得 UY 教师资格

2013至今一直在系统学习阿育吠陀疗愈

在不断的学习和教授瑜伽的过程中不知不觉慢慢的深入到了精微的瑜伽疗愈领域中,着迷于古老智慧的阿育吠陀,这些年一直在跟随印度医学博士迪帕克.杜德曼德医生(《手印》作者)和斋荻士博士(Dr.Jagdish L.Bhutada非常传统的Ayurveda医生)系统学习 Ayurveda 知识,同时也在向Dr.Kausthub Desikchar博士(当代最权威哈他瑜伽之父一一克里希那玛查嫡传亲孙)系统的学习维尼瑜伽(瑜伽理疗),深入了解到人体的各个模型及它们的运作模式和相应的解决之道,和我们的身体和谐相处这是一门艺术,也是一门科学,更是一门智慧.

教学大纲

1瑜伽解剖的深入剖析及运动原理分析

2不良体态及常见问题的逐个击破:

头部问题:斜方肌或胸锁乳突肌损伤或紧张导致的头痛、头晕

颈部问题:颈部功能受限(低头、耸肩、旋转等功能障碍);颈曲变直;颈后大包

肩部问题:肩周炎;上背部疼痛(肩胛内侧疼痛);上交叉综合症(驼背、圆肩、头前伸);肩袖损伤;翼状肩胛;高低肩脊柱问题:颈椎、胸椎及腰椎生理曲度的改变(腰椎间盘突出症;脊柱僵直、腰肌劳损等)

骨盆问题:骨盆不正(前倾、后倾);

腿膝问题: X 型腿、O 型腿; 髂胫束综合症;髌股关节综合症;

3基础体式的突飞猛进:

从瑜伽解剖学的角度切入,重新对站立、平衡前屈、后弯、倒立、

扭转等瑜伽体式进行梳理,揉入进阶的练习和辅助手法的讲

4辅助工具的运斤成风:

深入讲解伸展带、瑜伽砖等辅具的运用,体会瑜伽的正位练习;充分的分组实践和练习时间

5规避运动风险及损伤,对于培训的老师解决自身练习的问题及伤痛剖析,给出专业的练习方案。

6体态评估的牛刀小试:通过细节到身体的每个部分又顾忌身体联动的理念,筛查出学生病痛产生的根源

7游刃有余地把控各种课堂:

在大课课堂中,使学员安全、精准地进入体式,有效地规避受伤风险,提升课堂质量;得心应手地驾驭私教课堂,一针见血地刺破病灶,解决会员的生理病痛及不良体态问题,帮助其康复

5.jpg


会员登录
登录
我的资料
留言
回到顶部