武汉孕产瑜伽培训_孕产瑜伽恢复_瑜伽培训机构

瑜伽是一种伸展性很强的运动，配合呼吸和体式，能有效改善人们生理、心理、情感和精神等方面，是一种身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。孕产瑜伽的主要训练重点会在腹式呼吸、姿势的纠正、平衡感训练、上下肢肌肉力量训练等，除了能舒缓怀孕后的腰背酸痛外，也能稳定情绪，放松肌肉，改善水肿，有助于女性生产后的产力增加、产程降低。

迈索尔孕产瑜伽培训：

时间：2021年5月份

地址：迈索尔马成空中花园店

授课老师：Rosie/Vril

孕产瑜伽：Vril老师产后修复教学视频