深圳寰宇瑜伽老师_瑜伽老师哪家找_深圳迈索尔瑜伽

寰宇瑜伽是全方位且科学的系统，基于瑜伽传统，融合了各种瑜伽学派的精髓。遵循自由、觉知、创意三大法则，体位法、呼吸法、禅定冥想、集中法、唱颂、感官收敛法、凝视观想法结合进课程中，通过练习达到控制、平衡、合一的目的。它将人体各关节和各种瑜伽体式运用科学的归类、注解、编排，并以合理且有效的方法去调节身体力量，控制、平衡、合一是传统瑜伽最重要的三大主旨。

寰宇瑜伽的作用：

1、寰宇瑜伽主要培养练习者的方位感，而使用十字垫是为了提升平衡感，在寰宇瑜伽各种扭曲各种诡异的体式中，能让练习者的身体达到一个深度平衡的状态。

2、在练习寰宇瑜伽的过程中，练习者需要面向不同的方向，让人体大脑真正达到一个平衡，让意识也变成一个平衡的状态。寰宇瑜伽练习能有效的提高我们的创造力，同时增加身体的协调性，平衡左右脑，提升思维的反应速度。

迈索尔寰宇瑜伽课程介绍：

1、串联在人体七大层鞘中的角色

2、串联在身体七大锻炼面向中的角色

3、串联的历史

4、为何Viniyasa常和排毒联结在一起？

5、串联中正确的呼吸方式

6、课堂中必用的串联

7、串联中的正位

8、各种瑜伽和非瑜伽方法锻炼肌肉群組

9、平衡的要素

10、各种各样的平衡说明

11、如何让平衡感变好？