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Mysore 180瑜伽精修工作坊|高效练习,提升无止境!

轻轻的风摇动了梦想

多情的细雨纷至沓来

醒了桃蕾,香了梨韵

醉了四野浓郁的春色

在这万物复苏的季节

练习安静舒缓的瑜伽再适合不过了

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(广州珠江新城  参加人数150人)

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(广州国贸店  参加人数60人)

春风十里

我们就在迈索尔等你

River老师

Mysore180瑜伽精修公开课

“垫无虚席”

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(深圳高尔夫会所  参加人数110人)

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(深圳KKone店  参加人数120人)

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(深圳南方店    参加人数100人)

Mysore180瑜伽精修体系

是时下流行的瑜伽课程之一

它由+迈索尔创始人River创立

Mysore180有固定的48套序列

每套序列都由10—26个动作组成

动作简单至一、难到极致、学从心得、授从心出

针对不一样的身体主题进行习练

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(深圳大中华   参加人数120人)

Mysore180瑜伽工作坊

最想向瑜伽的热爱者们传达

积极、正面、平和、包容的瑜伽精神

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(武汉金地店  参加人数60人)

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(武汉光谷店  参加人数60人)

Mysore180工作坊

价格

原价  2088元/人

早鸟价  880元/人

180会员或3人同行  680元/人

(报名180工作坊即可99元购买愚舍麂皮绒瑜伽垫)

时间

4月21日-22日

地点

广州国贸店

广州市天河区林和西路国际贸易中心3楼

电话

020-38888011

注意

参加Mysore180瑜伽精修工作坊

可获得证书

课程内容

教授Mysore180瑜伽精修3套经典序列

瑜伽练习经典、专业精简口令、3D立体辅助手法



课程特点

深层肌肉唤醒练习,强化深层肌肉的力量、平衡、柔韧等三大能量元素。教学中融合独立个体和群体的能量交互链接。

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Mysore180中双人或者多人的配合习练,让练习者了解如何通过相互的帮助去完成不可能完成的瑜伽体式,去收获瑜伽分享的正能量。

可以提高自我的瑜伽练习的观察能力、辅助能力、避免瑜伽练习危险的能力,此环节最为重要的是可以学会如何去帮助身边的人进行瑜伽的习练。

(适合人群:瑜伽老师及长时间练习瑜伽的伽人)


Mysore180体系的核心

1、80%的体式练习+20%的人体解剖学理论

通过自身的练习来实践理论

2、分为初、中、高级别体式顺位编排的固定体式序列

从而来循序渐进的进入高水准的练习

3、精准的教学口令及安全的辅助

4、瑜伽人体解剖学与瑜伽体式融合的专业体系

5、90分钟全面的体式练习强度激活你的身体能力

45分钟的瑜伽辅助教学手法

45分钟搭档协助精准引导练习以及瑜伽分享  

6、将呼吸融入体式

将体式融入意识

将意识融入身心控制

最终达到动静共融的冥想状态  

River

(Mysore180瑜伽精修体系创始人)

迈索尔瑜伽会所连锁品牌创始人

香港Golden—Y瑜伽学院创始人兼培训总监

中国首届瑜伽体位法大赛冠军

首届大学生艺术展演舞蹈组第一名

江西省竞技健美操大学生组第一名

Mysore180瑜伽精修体系、

DC普拉提课程、B.Bar课程、

武(舞)极等课程体系创建者

瑜伽动作需要在时间的推移

和经验的累积中仔细练习

选择一个有经验的瑜伽老师

牢记他的方法和风格

无论你是瑜伽爱好者还是瑜伽老师

千万不要质疑瑜伽体式练习的意义

只有瑜伽体式建立稳定的呼吸

专注和平和,你才会拥有瑜伽

在这喧嚣的都市里

还您一片清净土地

我们希望你能遇见最美的自己


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