武汉阴瑜伽培训_瑜伽培训_迈索尔瑜伽武汉阴瑜伽培训_瑜伽培训_迈索尔瑜伽,阴瑜伽是结合瑜伽修习的部分特点和医学方面的优势,了解人体的结缔组织,糅合中国道教和武术的特点,又结合瑜伽的本质形成了一个新的瑜伽流派。下面就让迈索尔优+瑜伽的老师,跟大家讲解阴瑜伽上课时的注意要点和其他事项: 迈索尔阴瑜伽课程介绍: 一、阴瑜伽的理论基础 1、阴与阳 2、阴组织与阳组织 3、阴瑜伽的历史 4、阴瑜伽与关节 5、阴瑜伽与中医经络走向 6.阴瑜伽与中医的穴位点 二、阴瑜伽练习基础 1、如何练习阴瑜伽 2、什么时候练习阴瑜伽 3、练习之前的注意事项 4、阴瑜伽的练习原则 三、阴瑜伽的体式练习 1、阴瑜伽所有体式的讲解及辅具的运用 2、每个体式需要学习: a、益处 b、不适特征 c、其他选择 d、经络&器官影响 e、关节的影响 f、保持多长时间 四、阴瑜伽的教学 1、初学者阴瑜伽课程 2、阴瑜伽中医经络养生专题课程 3、阴/阳瑜伽混合课程 武汉阴瑜伽培训_瑜伽培训_迈索尔瑜伽 |