平衡棒是德国唯一获得“AGR认证”(健康背部协会Gesunder Ruecken e.V。)的背部锻炼器械。平衡棒本由专有的玻璃纤维掺合物制成，手柄及两端的重力摆则选用聚氨酯，拥有精确的振动特性和调峰能力，是一个独立的整体器械。

练习的益处：深层肌肉是保持和协调我们身体姿势的肌肉,它们给脊柱以支撑和保护。许多病痛,比如椎间盘突出、坐骨神经痛、颈部疼痛、肌肉乏力等,都是由于深层肌肉劳损引起。而现代健身理念,强调健身由内至外,重视深层肌肉的锻炼。在经过慕尼黑工业大学的振动实验检测,这种训练棒可以保证上万小时不间断振动,始终保持4.6142赫兹振动频率。（这个频率是将振动传导到深层肌肉的最佳频率）。而极快的频率和短暂的间隔能够激活肌肉组织的振动，进而激活那些闲置而没有得到锻炼的肌肉系统；它具有1、促进血液循环；2、推动新陈代谢；3、分解身体沉淀物质和废旧组织，还能够通过淋巴系统排出其它毒素；4、加强关节稳定性、改善肌肉力量、促进肌肉的生长及协调性等功效。

禁忌：

关节急性疼痛

有严重的脊柱疾患的病人

近期刚做完手术/新增伤疤

炎症过程，各种形式的风湿病

高血压(张力过强)

关节炎炎症急性发作

感知性障碍、耳聋、瘫痪

怀孕晚期(6个月及6个月以上)