自律起来有多恐怖？我们采访了200多个开挂的瑜伽人

很多人对于“瑜伽”的第一想法就是-“静”和“柔”,在万籁寂静的地方，一张瑜伽垫和一个“空杯”的自己。

但是这种生活，我们给了它一个崇高的名字“遗世而独立”。

都市的繁杂，生活的压力，让我们很难拥有这种“静”与“柔”。但是，我们身边却有很多人成功的做到了这一点，并且他们身上还有一个共同的标签“优秀”。

为什么他们能在这样的环境里，让自己的“优秀”茁壮成长，仅仅是金钱上优势吗？

我们采访了这些“优秀”的人，他们终于为我们揭开了“瑜伽生活”神秘的面纱，属于“优秀”人的生活智慧。

@小静 , 25岁 ,在读研究生,拥有一家自己的瑜伽馆,学习瑜伽已经6年

我一直觉得“瑜伽”是一种信仰，当我自己一个人在异地求学的时候，它成了我的支柱。你觉得女孩子，在怎样的环境里，才会奋力求生，孤独？贫穷？通通都不是，而是疾病。

疾病后的自己开始习练瑜伽，这6年，我保持着每天6点起床，10点睡觉的习惯，在别人躺在宿舍刷剧的时候，我已经是瑜伽教练了，这四年来，我靠着自己的能力，从一个瑜伽“小白”到一个“老师”，从“一无所有”到“一家500平”的瑜伽馆。

我从不认为自己是“优秀”的女性，我只是想拼命的活下来，仅此而已。

@张姐，29岁，某知名企业市场经理，周游过10个国家，学习瑜伽5年

瑜伽对我而言，从前是爱好，现在是习惯。刚上班的时候，各种绩效压力，有段时间我甚至怀疑自己有抑郁症。黑白颠倒的岁月，每天都觉得自己不是自己，人生的意义是什么，那是根本找不到。

习练瑜伽，从一开始的，偶尔一次，到现在的每天行程。瑜伽给了我什么？我想更多的是自律和自知。你能清楚的知道自己想要什么不想要什么，我的能力在哪，我该怎样坚持才能突破。也就是这份自律和自知，让我在自己的事业上规划得井井有条。我去过很多国家，看过很多风景，很多人很羡慕我得到生活，但只有我知道，我最想要的生活还不是现在这样。

你之所以总是被牵绕，大多是你想让世界爱你，

而忘了先爱自己

@石头，28岁，自由撰稿人，靠稿费丰衣足食的潇洒一哥

很多人会觉得，男生学习瑜伽会自带一身“娘气”。你是一个男性，你就该去打球，去跑步，去健身房里挥洒汗水，这样才足够“Man”.我觉得这种谬论还是少说来的好。

习练瑜伽，是我每天都会去做的事情。在安静的早晨，一张瑜伽垫，一段轻柔的音乐，一场酣畅淋漓的汗水，会使我的灵感如源源不断的泉水。很多人会问，为什么我写的东西，总是能触碰到人性的深处，我说，你先懂自己。人心是一个很复杂的东西，当你先了解你自己，深透“人”这个内心的时候，你就会知道，用什么刺可以一针见血扎进人最柔软的地方。

红尘多繁杂，安身立命，置于天地，静心而为

我不是为这个世界而生，我仅仅是为自我而生

@花花，32岁，瑜伽教练，某瑜伽馆创始人，全国已经有10家分店

你问我为什么么喜欢瑜伽？我一时竟然有点答不上来，因为我也不知道他意味着什么，就像你说喜欢一个东西，知道它好，其余千万语都化成空。

作为一名女性，我需要很好的平衡家庭和工作，很多人说作为女性，你应该学会相夫教子，学会让孩子长大。这样的思想是有多落后，我家孩子1岁的时候，她就已经陪着我走遍国内各地开会。

孩子妨碍“优秀”吗？这不是借口，她们要成长，我们就可以没有自己的生活吗？生活可以很疲惫，但是“心”要很乐观。

平常无论自己在忙再累，我都会给自己两个小时的时间练习瑜伽，第一是缓解一天的压力，让我明确第二天的内容。第二是要保持良好的身形，毕竟我是一名女性，爱美之心人皆有之。

我从不认为，女性在这个世界上就应该为了谁去放弃什么，我更觉得现在的女性更应该为了自己去争取什么，社会的确会给我们很多压力，但，不认输，你才能活得更加美丽自信。

19岁，大大的梦想，敢闯敢拼发誓要做了不起的人

25岁，苟且和远方，前一秒站在苟且的肩上后一秒触碰梦想的远方

30岁，没有爱情没有存款，生活只剩。。。。

自我精进和不断成长

自律、自知，是小编能在她们身上看到的共同特点。

“优秀”是什么？一种习惯一种态度，很多人想要成为这样的优秀的人，但是总是无法坚持到最后。

拿着自己没有“自律”的借口，抱怨人生太难的人，怎样才能成长？

在他们身上，优秀是发光点，自律是点火石，而瑜伽则是那个易燃品。