零基础可以学习瑜伽吗？瑜伽基础教学哪家好

      瑜伽并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。零基础学习瑜伽是可以的，但需要找到专业的带教老师，正规的学习机构，所以瑜伽基础教学应当找正规、专业的机构学习。

瑜伽的作用：

1、瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外;

2、瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；

3、瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦。