深圳瑜伽馆地址_瑜伽学校在哪里_初学者瑜伽

瑜伽严格来说是一个包含健身、养身、疗养的健康运动，既能塑造好身材，又能帮助人“静心”。在当今社会，想要有好身材，又想要安静的环境健身，是比较难的，大多数健身房，健身机构都是比较吵闹的，很少有像瑜伽馆这样既安静，又能健身的少之又少，所以找一个好的瑜伽馆是非常有必要的。

深圳瑜伽馆的地址：

深圳迈索尔优+在深圳拥有1家旗舰店，3家180微伽馆。旗舰店-马成空中花园店，地址：深圳市福田区石厦北二街马成时代广场，新天世纪商务中心B座4808号。本瑜伽馆将在2021年1月15日-1月17日举办“深圳瑜伽暖冬节”。

初学者如何学瑜伽：

没有任何基础的瑜伽初学者，在网上参照资料和视频练习很难把动作做到位，即便是对着镜子来做，还是会有很多动作做不规范，如：背部动作，躬身动作等，这类体式动作，长期自我练习会造成关节扭伤或是肌肉拉伤，严重的还会损伤身体机能，造成残疾的问题。

瑜伽应该是每天都要固定一个时间来练习，大部分的瑜伽学校每天的课程都会有不同的安排，所以练习的时候应该先把基础体式练好，然后根据自己的喜好学习其他进阶版瑜伽。