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瑜伽主要包含呼吸、体式和冥想三个主要内容,并不像其他的运动仅仅是外部的身体锻炼。瑜伽体式是身心并用的,而体式不仅锻炼了身体,也增强了心理素质,使人心平气和,瑜伽是对身体、心灵和灵魂的锻炼。其他的锻炼方式或许也要求精准的身体运动,而瑜伽除了要求精准外,内心深处也需要感应,从而使身心平衡。


迈索尔优伽总部在深圳,在深圳、武汉、大理均有分店,深圳拥有1家旗舰店,3家180微伽馆,都位于深圳市中心。


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