光谷瑜伽馆_零基础瑜伽学习_报名瑜伽哪家好

哈他瑜伽的核心就是通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，使身体和精神进入平衡的状态。帮助身体左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处，均衡地发挥作用。K11店地址：武汉市关山大道355号光谷新世界.T+楼22层2204.2205(K11购物中心旁)

如何学习零基础瑜伽：

1、“感受”瑜伽：

通过学习瑜伽，在做瑜伽体式、动作和呼吸，甚至是冥想的时候，体会身体的感受，对什么位置肌肉起作用。从而了解到对瑜伽练习的目的，不管是减肥、体式进阶，或者是喜爱瑜伽也好，都是你学习瑜伽的动力。

2、身体的改变：

对于瑜伽更多人是需要身体上得到改变，因此在练习的时候学习的过程中需要循序渐进的学习，开始学瑜伽的时候要从基本的动作开始练习，在武汉迈索尔的老师，通过对体式的理解并对门店学员的观察，通过每节课对各个学员做出专业的指导，帮助了学员进行体式、动作纠正，增进了学员学习瑜伽的兴趣。

武汉迈索尔报名瑜伽的流程

1、跟官方客服——电话：13316492416，确定自己所学瑜伽类型，如：哈他瑜伽，阿斯汤伽瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，理疗瑜伽，孕产瑜伽，舞极流瑜伽等；

2、让客服转接给课程老师，跟课程老师详细沟通，确定上课时间，然后过来进行报名；

3、了解这类课程上课时间：武汉迈索尔七家门店的课程表都会统一发在官方订阅号里。