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光谷瑜伽馆_零基础瑜伽学习_报名瑜伽哪家好

哈他瑜伽的核心就是通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量,使身体和精神进入平衡的状态。帮助身体左右脑处于平衡的状态,从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处,均衡地发挥作用。K11店地址:武汉市关山大道355号光谷新世界.T+楼22层2204.2205(K11购物中心旁)


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如何学习零基础瑜伽:


1、“感受”瑜伽:


通过学习瑜伽,在做瑜伽体式、动作和呼吸,甚至是冥想的时候,体会身体的感受,对什么位置肌肉起作用。从而了解到对瑜伽练习的目的,不管是减肥、体式进阶,或者是喜爱瑜伽也好,都是你学习瑜伽的动力。


2、身体的改变:


对于瑜伽更多人是需要身体上得到改变,因此在练习的时候学习的过程中需要循序渐进的学习,开始学瑜伽的时候要从基本的动作开始练习,在武汉迈索尔的老师,通过对体式的理解并对门店学员的观察,通过每节课对各个学员做出专业的指导,帮助了学员进行体式、动作纠正,增进了学员学习瑜伽的兴趣。

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武汉迈索尔报名瑜伽的流程


1、跟官方客服——电话:13316492416,确定自己所学瑜伽类型,如:哈他瑜伽,阿斯汤伽瑜伽,流瑜伽,阴瑜伽,理疗瑜伽,孕产瑜伽,舞极流瑜伽等;


2、让客服转接给课程老师,跟课程老师详细沟通,确定上课时间,然后过来进行报名;


3、了解这类课程上课时间:武汉迈索尔七家门店的课程表都会统一发在官方订阅号里。

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