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瑜伽头条

武汉孕产瑜伽培训_孕产瑜伽恢复_瑜伽培训机构

瑜伽是一种伸展性很强的运动,配合呼吸和体式,能有效改善人们生理、心理、情感和精神等方面,是一种身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。孕产瑜伽的主要训练重点会在腹式呼吸、姿势的纠正、平衡感训练、上下肢肌肉力量训练等,除了能舒缓怀孕后的腰背酸痛外,也能稳定情绪,放松肌肉,改善水肿,有助于女性生产后的产力增加、产程降低。

孕产瑜伽

迈索尔孕产瑜伽培训


时间:2021年5月份


地址:迈索尔马成空中花园店


授课老师:Rosie/Vril


孕产瑜伽:Vril老师产后修复教学视频




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