江汉路哪里有瑜伽_瑜伽课哪家好_武汉迈索尔180系列

什么是迈索尔180精修体系：

Mysore180瑜伽精修体系是迈索尔优+创始人River独创的课程体系。这个体系的诞生旨在“成就他人”，已经经历了十年的沉淀和打磨，成就了一批又一批的瑜伽老师，甚至瑜伽馆主。

适合人群：180精修课程适合瑜伽老师及练习瑜伽有较长时间的伽人，180精修课程能助你成为更全能的瑜伽老师、或有着独特思维模式的馆主。

Mysore180精修培训师认证

导师：River、Wen

心动价：8800元/人

时间：5月17日 — 5月31日（15天）

地址：武汉江汉路店(武汉市江汉区花楼街世纪江尚B01)

报名电话：027-82898881

01导师介绍：

品牌创始人：River

成就他人 便是成就自己

迈索尔优+品牌创始人

独创Mysore180瑜伽精修体系、DC普拉提课程、180十字战舞

中国首届大学生艺术展演一等奖

中国首届瑜伽体位法大赛冠军

“三合一瑜伽精英人才”弟子班

2008-2012在上海协助团队创建两个全国连锁品牌

中国首届瑜伽体位法大赛冠军

中首创瑜伽行业弟子班培养计划

B.Bar课程、武（舞）极等课程体系创建

全美瑜伽联盟RYT500小时认证

02导师介绍：

品牌课程总监：Wen

每一个充满挑战的体式，

努力到达极限后学会顺其自然，臣服当下。

老师资历介绍：

迈索尔优伽瑜伽联合创始人兼课程总监

沈阳体育学院 瑜伽就业方向教育学学士

全美瑜伽联盟RYT-500小时认证

香港Golden-Y瑜伽学院流瑜伽签约培训师

香港Golden-Y瑜伽学院哈他瑜伽签约培训师

香港Golden-Y瑜伽学院理疗瑜伽签约培训师

香港Golden-Y瑜伽学院Mysore180签约培训师

香港Golden-Y瑜伽学院500小时认证培训

香港Golden-Y瑜伽学院50小时MS-3D解剖认证

西湖杯国际瑜伽赛A组冠军

Mysore180课程全解

迈索尔优＋对自己的赋能，希望通过专业严谨的瑜伽教学，积极影响瑜伽行业正向正念的发展；希望Mysore180可以促使更多瑜伽老师都保持对瑜伽的生活态度和自律，并积极影响瑜伽老师对瑜伽产生更高的敬畏心。

传承瑜伽的根源：包容、感恩、分享

Mysore180核心价值

1.80%的体式练习+20%的人体解剖学理论，通过自身的练习来实践理论；

2.分为初、中、高级别体式顺位编排的固定体式序列，来循序渐进的进入高水准的练习；

3.精准的教学口令及安全的辅助去成就他人；

4.瑜伽人体解剖学与瑜伽体式融合的专业体系；

5.90分钟全面的体式练习强度激活你的身体能力➕60分钟的瑜伽辅助教学手法➕30分钟静态伸展练习以及瑜伽分享感悟；

6.将呼吸融入体式，将体式融入意识，将意识融入身心控制，最终达到动静共融的冥想状态

180序列课程介绍：

1.Mysore180固定的48套序列每套序列都由10—26个动作组成

针对不一样的身体主题进行习练（能量吸收环节）

2.一人或者多人的配合习练了解如何通过相互的帮助去完成不可能完成的瑜伽体式去收获瑜伽分享的正能量在此可以提高自我的瑜伽练习的观察能力、辅助能力、避免瑜伽练习危险的能力（能量分享环节）

3.通过固定的序列进行身心的释放清空身体和思想里所有的负担充分的感受瑜伽的净空冥想（能量释然环节）

180序列课程时间：

体式练习：60小时

课程编排：5小时

瑜伽哲学：10小时

人体解剖学：5小时

辅助手法：15小时

结业考核：5小时

River教学核心

1.如何成为一名优秀的瑜伽培训师;

2.瑜伽老师的职业发展方向必备的十项技能（心灵引导方向）;

3.瑜伽老师的基本礼仪和行为准则;

4.教授Mysore180瑜伽精修4套经典序列。

Wen教学核心

1.如何以四柱支撑体式为根基教授至少10个难度支撑体式的练习技巧;

2.了解后弯体式中难度体式的练习技巧，并且有效规避练习后弯体式的产生的腰部疼痛;

3.如何运用顺位原则和正位有效的练习倒立和后弯体式，教授如何安全进去后弯和退出后弯体式，倒立体式的练习技巧和合理有效的手法辅助;

4.创编Mysore180的编排技巧以及编排原理，并将Mysore180序列转化成常规会员课的方法;

5.通过瑜伽解剖学分析运动原理，剖析每个体式的奥秘,科学的习练瑜伽;

6.教授Mysore180瑜伽精修6套经典序列。

02为何选择参加此次培训？

1.目前无论你的体式练习程度如何，Mysore180都能安全有效的帮助你进入瑜伽练习，帮助你掌握专业的瑜伽老师所具备的身体素质能力；

2.精准的体位法练习和教学，有针对性的巩固核心内容，让瑜伽的理论通过实践根深蒂固的进驻在身体里面；

3.通过Mysore180的呼吸控制和体式练习；来唤醒身体的自我觉知力与自我疗愈能力，以及Mysore180良好的练习氛围，去补充瑜伽老师在忙碌的瑜伽教学中，所消耗的心灵能量和身体能量。

4.Mysore180在行业中针对瑜伽老师的提升设定，将成为授课瑜伽馆的主打核心课程。针对瑜伽老师的提升与资深瑜伽习练者的首选，也是瑜伽老师步入瑜伽培训师的必修课程。

你将收获到什么？

1.收获瑜伽知识，通过考核获得《Mysore180精修100H认证证书》

2.结识全国专业并用心的瑜伽老师沟通与成长，在瑜伽路上互相成就

3.通过考核后根据结业成绩将有可能获得迈索尔瑜伽全职瑜伽老师的就业岗位

4.获得香港Golden-Y瑜伽联盟培训师助教老师机会；

5.Mysore180的10套经典序列，包含每一个体式的习练要点，每一个体式的辅助要领，让学员拥有充分的自我练习以及不同序列授课能力。

6.提高自我认知，产生对瑜伽行业更强的敬畏心，通过课程学习将提高课程编排、辅助手法、口令教学，获得瑜伽老师步入瑜伽培训师所需要具备的能力。