学瑜伽一年多少钱_瑜伽学费多少_迈索尔优+费用

瑜伽是一项十分受欢迎的运动，既可以塑造身体的线条，更能缓解精神压力。而很多瑜伽初学者都是盲目跟随网上视频、资料进行学习，都是自己摸索着学习，并没有经过系统的学习，这种学习方式不仅仅会造成自己练习瑜伽的动作、体式、呼吸、冥想方法不规范之外，严重的还会造成身体损伤。

那么，在正规的瑜伽培训机构，学瑜伽一年的费用是多少？

在这里迈索尔优+明确的告知你，费用并不是统一的，迈索尔优+瑜伽的课程包含：短期工作坊（20h-50h），教培课程（100h-200h），River弟子班（密集培训1个月），会员年卡，月卡，次卡等，收费都是不同的，如：年卡收费一年就是8000-10000元不等。

如何在MysoreU+报名：

1、拨打官方电话：13316492416 说明拨打电话来意；

2、给官方客服说明你想在你所在的城市（深圳、武汉、大理、合肥）报名的门店，提供姓名和到店的大概时间；

3、客服就会把你的信息提交给你想报名的门店，让门店老师跟你沟通.

迈索尔优+瑜伽提醒：

1、习练前空腹：

保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的体位动作是以人体的脊柱为中进行前后左右的伸展、挤压，过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象，严重的甚至会出现呕吐。

2、学完后1h内禁止饮食：

练习之后，我们的肠胃都处于放松休息的状态，立即饮食则会造成肠胃负担过重。此外，练习结束后，身体的血液分布于身体的骨胳、肌肉，马上吃食物会使血液大量流向胃部，而使心脏的血流量大大減少。导致心脏负担增加。

3、洗浴、桑拿后不能做瑜伽

洗浴使血液循环加快，瑜伽练习也促使血液充分循环，这样势必会加快心率，增加心脏负担。