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瑜伽头条

学瑜伽一年多少钱_瑜伽学费多少_迈索尔优+费用

瑜伽是一项十分受欢迎的运动,既可以塑造身体的线条,更能缓解精神压力。而很多瑜伽初学者都是盲目跟随网上视频、资料进行学习,都是自己摸索着学习,并没有经过系统的学习,这种学习方式不仅仅会造成自己练习瑜伽的动作、体式、呼吸、冥想方法不规范之外,严重的还会造成身体损伤。

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那么,在正规的瑜伽培训机构,学瑜伽一年的费用是多少?


在这里迈索尔优+明确的告知你,费用并不是统一的,迈索尔优+瑜伽的课程包含:短期工作坊(20h-50h),教培课程(100h-200h),River弟子班(密集培训1个月),会员年卡,月卡,次卡等,收费都是不同的,如:年卡收费一年就是8000-10000元不等。


如何在MysoreU+报名:


1、拨打官方电话:13316492416 说明拨打电话来意;


2、给官方客服说明你想在你所在的城市(深圳、武汉、大理、合肥)报名的门店,提供姓名和到店的大概时间;


3、客服就会把你的信息提交给你想报名的门店,让门店老师跟你沟通.

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迈索尔优+瑜伽提醒:


1、习练前空腹:


保持空腹3-4小时,至少也应为1-2个小时,胃部负担不可过重。瑜伽的体位动作是以人体的脊柱为中进行前后左右的伸展、挤压,过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象,严重的甚至会出现呕吐。

迈索尔优+.jpg

2、学完后1h内禁止饮食:


练习之后,我们的肠胃都处于放松休息的状态,立即饮食则会造成肠胃负担过重。此外,练习结束后,身体的血液分布于身体的骨胳、肌肉,马上吃食物会使血液大量流向胃部,而使心脏的血流量大大減少。导致心脏负担增加。


3、洗浴、桑拿后不能做瑜伽


洗浴使血液循环加快,瑜伽练习也促使血液充分循环,这样势必会加快心率,增加心脏负担。

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