搞定“办公室病”，工资不再“白领”！-深圳瑜伽

屏幕脸，办公臀，屏幕眼，鼠标手，触屏指，电脑颈，玻璃胃，空调肺，憋尿膀胱，耳机耳。这十大办公室病你有吗？

长期伏案工作，肩膀越来越厚，腰越来越粗，肚腩越来越大，屁股越来越扁，腿越来越粗，一脸憔悴，两眼无神，做事三心二意集中不了精神，还吃得越来越多。你有没有中枪？

十大“办公室病”

之前一段时间网上有流传一个段子“年龄不到二十八，加班熬夜变大妈，爱情工作都遭殃，要求衰老算工伤。”感觉被戳中，每天加班的单身狗，是时候跟老板算算那些年我们的衰老工伤了...（此处屏蔽老板）

虽然衰老工伤难以实现，但是迈索尔瑜伽可以帮你解决困扰你的办公室病。下面一组体式示范，您可以在闲暇之余，多多练习，即可缓解久坐带来的劳损。

（本组体式可以有效缓解肩颈酸痛，脊柱僵直，有效拉伸侧腰及腿部线条，锻炼核心力量和身体平衡，其中少量高级体式可适当简化。）

问题来了！

自己练习找不到正确方法，

没有毅力坚持，

找不到练习氛围，怎么办？

没有固定时间练习，办卡都浪费了怎么办？