深圳阴瑜伽老师培训_阴瑜伽培训学院_迈索尔优+瑜伽

阴瑜伽挖掘内在能量，每一个体式的停留，都是一次短暂的冥想，每一次的练习都去学会与自已的身体对话，每一次练习完睁开眼睛的那一刻又了解自己更多......很多很多美好的感觉 哀、乐、喜、悲，都在阴的练习里慢慢去体会。阴瑜伽的练习，恰好以中国经络理论为基础，结合特定的瑜伽体式来刺激体内「气」的流动，以活络身体能量。下面就让迈索尔优+瑜伽的老师，讲解阴瑜伽的的课程介绍：

一、阴瑜伽的理论基础：

1、阴与阳

2、阴组织与阳组织

3、阴瑜伽的历史

4、阴瑜伽与关节

5、阴瑜伽与中医经络走向

6.阴瑜伽与中医的穴位点

二、阴瑜伽练习基础

1、如何练习阴瑜伽

2、什么时候练习阴瑜伽

3、练习之前的注意事项

4、阴瑜伽的练习原则

三、阴瑜伽的体式练习

1、阴瑜伽所有体式的讲解及辅具的运用

2、每个体式需要学习：

a、益处

b、不适特征

c、其他选择

d、经络&器官影响

e、关节的影响

f、保持多长时间

四、阴瑜伽的教学

1、初学者阴瑜伽课程

2、阴瑜伽中医经络养生专题课程

3、二十四节气经络养生课程