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深圳阴瑜伽老师培训_阴瑜伽培训学院_迈索尔优+瑜伽

阴瑜伽挖掘内在能量,每一个体式的停留,都是一次短暂的冥想,每一次的练习都去学会与自已的身体对话,每一次练习完睁开眼睛的那一刻又了解自己更多......很多很多美好的感觉 哀、乐、喜、悲,都在阴的练习里慢慢去体会。阴瑜伽的练习,恰好以中国经络理论为基础,结合特定的瑜伽体式来刺激体内「气」的流动,以活络身体能量。下面就让迈索尔优+瑜伽的老师,讲解阴瑜伽的的课程介绍:

阴瑜伽培训.jpg

一、阴瑜伽的理论基础:


1、阴与阳


2、阴组织与阳组织


3、阴瑜伽的历史


4、阴瑜伽与关节


5、阴瑜伽与中医经络走向


6.阴瑜伽与中医的穴位点

哈他瑜伽培训.jpg

二、阴瑜伽练习基础


1、如何练习阴瑜伽


2、什么时候练习阴瑜伽


3、练习之前的注意事项


4、阴瑜伽的练习原则

迈索尔哈他瑜伽培训.jpg

三、阴瑜伽的体式练习


1、阴瑜伽所有体式的讲解及辅具的运用


2、每个体式需要学习:


a、益处


b、不适特征


c、其他选择


d、经络&器官影响


e、关节的影响


f、保持多长时间

哈他瑜伽培训.jpg

四、阴瑜伽的教学


1、初学者阴瑜伽课程


2、阴瑜伽中医经络养生专题课程


3、二十四节气经络养生课程

培训瑜伽.jpg

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