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深圳流瑜伽教培报名_瑜伽教培在哪报名_迈索尔瑜伽

流瑜伽是在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它比较侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,专注力的全面锻炼,让每个核心体式都能使用不同的连接体式(vinyasa)进行紧密串联.它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。下面就让迈索尔瑜伽跟大家讲解,流瑜伽教培的课程介绍:

流瑜伽教培的好处:


在培训期间的每一天,都能从全新的角度去认识和理解瑜伽,去深入感知和拓宽自己在瑜伽垫上的练习,去学习实用的教学技能,去练习如何把瑜伽哲学融入到教学技能中。也可以很好的释放肌肉的紧张与关节的僵硬,促使各关节有更大的灵活度与自由度。

迈索尔流瑜伽教培内容:


培训初期:


通过晨练课的练习使学员初步认识、理解何为流瑜伽;了解在流瑜伽体位法练习中的呼吸方法、连接(Vinyasa)的概念以及练习的种类和原则;为体式法的精进练习做准备。


培训中期:


每天教授体位法的安全练习方法、授课技巧及辅助手法(战立体位练习、战立平衡练习、背部练习、脊柱练习、倒立练习、高级支撑练习、扭转放松练习)


培训后期:


每天教授编排思路(以体位性质为主的编排、以高峰体式为主的主题课程编排、高级倒立后弯课程编排),练习口令及辅助手法,从而加深学员对所学体式的理解,提升课堂品质结业考试、毕业照拍摄及颁发证书。

迈索尔流瑜伽教培收获:


1、课程中将教授:基础流瑜伽3套、流瑜伽一级4套,流瑜伽二级3套,静态伸展1套共计10套序列.每一套的课程序列模板将由培训师创编以小人图的方式呈现。


2、每日的晨练课程将以不同主题的方式呈现出流瑜伽的多元素练习,其中有扭转,后弯U型,后弯n型,倒立,开肩,开髋,手平衡等主题性编排的课程练习。体会体式法中不同体式变体的练习技巧,感受身体与意识的完美结合。


3、本次课程将告知学员如何排序常规会员课、小班课、私教课的流瑜伽上课模板,并且将会教授10种不同类型的课程,让每一位学员掌握。课程中将教授常见的136个体式的辅助手法、高难度的支撑以及后弯体式的练习技巧。

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