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深圳阴瑜伽培训学院_瑜伽学院培训_迈索尔瑜伽

阴瑜伽是结合瑜伽修习的部分特点和医学方面的优势,了解人体的结缔组织,糅合中国道教和武术的特点,又结合瑜伽的本质形成了一个新的瑜伽流派。下面就让迈索尔优+瑜伽的老师,跟大家讲解阴瑜伽上课时的注意要点和其他事项:

阴瑜伽培训.jpg

迈索尔阴瑜伽课程介绍:


一、阴瑜伽的理论基础


1、阴与阳


2、阴组织与阳组织


3、阴瑜伽的历史


4、阴瑜伽与关节


5、阴瑜伽与中医经络走向


6.阴瑜伽与中医的穴位点

阴瑜伽培训.jpg

二、阴瑜伽练习基础


1、如何练习阴瑜伽


2、什么时候练习阴瑜伽


3、练习之前的注意事项


4、阴瑜伽的练习原则

阴瑜伽培训老师

三、阴瑜伽的体式练习


1、阴瑜伽所有体式的讲解及辅具的运用


2、每个体式需要学习:


a、益处


b、不适特征


c、其他选择


d、经络&器官影响


e、关节的影响


f、保持多长时间

培训哈他瑜伽.jpg

四、阴瑜伽的教学


1、初学者阴瑜伽课程


2、阴瑜伽中医经络养生专题课程


3、阴/阳瑜伽混合课程

瑜伽培训.jpg

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