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武汉流瑜伽课程学习_瑜伽学习课程机构_迈索尔瑜伽

流瑜伽是在哈他瑜伽的基础上,重新编排并增加其他瑜伽知识的一门瑜伽流派,它的难度在哈他瑜伽之上,所以学习流瑜伽的人群,一定要打好瑜伽的基础,不能盲目学习,需要在专业的瑜伽老师下指导学习,下面就让迈索尔优+瑜伽的瑜伽老师跟大家讲解,流瑜伽的相关知识和课程介绍:

流瑜伽

迈索尔流瑜伽课程介绍:


1、学习早期:


通过晨练课的练习使学员初步认识、理解何为流瑜伽;了解在流瑜伽体位法练习中的呼吸方法、连接(Vinyasa)的概念以及练习的种类和原则;为体式法的精进练习做准备。

流瑜伽.jpg

2、学习中期:


每天教授体位法的安全练习方法、授课技巧及辅助手法(战立体位练习、战立平衡练习、背部练习、脊柱练习、倒立练习、高级支撑练习、扭转放松练习)

流瑜伽.jpg

3、学习后期:


每天教授编排思路(以体位性质为主的编排、以高峰体式为主的主题课程编排、高级倒立后弯课程编排),练习口令及辅助手法,从而加深学员对所学体式的理解,提升课堂品质结业考试、毕业照拍摄及颁发证书。

流瑜伽课程介绍.jpg

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