中国·武汉首届全能瑜伽认证工作坊——你敢撩吗？

☝

你  的  生  活  -  远  比  想  象  中  更  美

有一种生活叫迈索尔瑜伽

你好 , 老朋友

HELLO  OLD FRIEND

——

时间总是过的那么快

一转眼就5年了

小迈和伽人们

从萍水相逢到肝胆相照了有没有

——

在过去的几年里

可能有人嫌弃你的体重

有人介意你的容貌

有人害怕你的无理取闹

有人受不了你的脾气

有人嫉妒你太优秀

也有人看清你不把你当回事儿

尽管如此

总有一个人正在接受并习惯着你的这些

他没走，一直都没走

就像迈索尔瑜伽一直陪在你的身边

REC

这个世界上

没有什么是一场瑜伽不能解决的

如果有，那么就是两场瑜伽

还不行？

迈索尔瑜伽为你准备了

为时5天的

首届全能认证工作坊

不一样的瑜伽盛典，史无前例的福利，

让您听得懂，记得牢，现学现用

首届全能瑜伽认证工作坊

在Sally的带领下探索内心

在River的指导下激活生命能量

在Johny的引渡下自我了悟

在Vicky的阴瑜伽中平静意识

在Cici 的精微智慧里疗愈身心

在Wen的喜悦绽放里打开心轮

在Lewis的勇气阳刚里重新审视世界

在Flora的流畅律动里编排体式

在韩寒的舒适自在里治愈疼痛

在Kevin的畅爽酷炫里激活核心

在王昕的慈爱感动里当最美孕妈妈

在田多默的灵性觉知里走向内心

2018年5月1日-5月5日

中国瑜伽圈的一次盛大相聚

汇聚了国内顶级的资深导师

与各导师面对面交集

热爱瑜伽的你，

无法否定心中的渴望

更不能拒绝这个内心的向往。

Sally-女性调理瑜伽5月1日7：00-8：30

▲ Sally老师的瑜伽履历与相关证书

香港Golden-Y瑜伽学院200小时哈他瑜伽老师认证

香港Golden-Y瑜伽学院100小时流瑜伽老师认证

师从yogi Mohan，获得印度kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院瑜伽教师证书

以及全美瑜伽联盟专业教师200小时培训证书。

▲ Sally老师的课程内容

*女性调理瑜伽的课程设计是专门为女性身心特点而定制的课程，适合女性生理期，或生理周期不正常的人群。女性的健康很大程度取决于女性生殖系统以及月经周期的健康。

*月经周期能反应女生内分泌系统的激素水平是否正常，女性的激素由脑垂体控制，脑垂体控制卵巢分泌两种最重要的激素，雌激素和孕激素。

*女性生理周期一般为28天，在月经期来临时雌激素水平降为最低，此时许多女性会出现痉挛性痛经，堵塞性痛经，腰痛，头疼，呼吸短浅等一系列综合征。

*女性调理课程的设计可以缓解经期的疼痛，放松并恢复身体能量，帮助内分泌的调节。课程中主要的体式方向在于打开胸腔，打开骨盆，以及柔和地刺激头部脑垂体，调理分泌。许多女性在月经期时会出现胸骨内陷的倾向，胸腔趋于闭合，导致肺部不能完全舒张，所以气短，呼吸不完整顺畅，从而导致身体更加无力，本课程中要打开胸腔的练习能很好地祛除胸腔内陷引起的不适。

特色：滋养盆腔区域，改善女性的生殖系统并帮助稳定内分泌。

River - Mysore1805月1日9：00-12：005月1日14：00-17：00

▲ River老师的瑜伽履历与相关证书

迈索尔瑜伽会所连锁品牌创始人

香港Golden—Y瑜伽学院创始人兼培训总监

中国首届瑜伽体位法大赛冠军

首届大学生艺术展演舞蹈组第一名

江西省竞技健美操大学生组第一名

Mysore180瑜伽精修体系、DC普拉提课程、B.Bar课程、

武（舞）极等课程体系创建者

▲ River老师的课程内容

Mysore180作为最全面的提升课程，将给学员带来三个层面的身体和精神感受。

9：00—12：00

Mysore180课程强化练习其中分为三个环节：

*能量吸收环节：带来全新的Mysore180固定序列练习，让你拥有最科学的序列练习，激活你的生命能量

*能量分享环节：通过瑜伽老师最需要提升的体式练习，给与最正确的，最安全，最正位的辅助手法教学，通过双人的辅助分享。

*能量放下环节：通过练习让我们的身心同在当下，让你我的意识链接，回归于当下！

14：00—17：00

教授Mysore180的固定序列的课程排序原理以及练习技巧，将能力吸收

固定序列练习中的辅助教学，帮助你快速提升辅助手法，  将能量分享

分享练习感悟，制造谦卑感，将能量放下

Johny-阿斯汤伽5月2日7：00-8：30

▲ Johny老师的瑜伽履历与相关证书

香港Golden-Y瑜伽学院500小时瑜伽老师认证

香港Golden-Y瑜伽学院签约阿斯汤加培训师

空空老师-2017年Ashtanga工作坊

Chuck Miller-2016年Ashtanga工作坊

Ajay Tokas-2015年Ashtanga工作坊

David Swenson-2014年Ashtanga工作坊

王向东老师-2013年Ashtanga工作坊

2010年接触瑜伽至今，走过了七年时光，刚开始接触的时候，是希望通过瑜伽来理疗身体的问题，而现在瑜伽已成为我生活不可分割的一部分。

▲ Johny老师的课程内容

阿斯汤伽--“流动中冥想”，教授阿斯汤伽固定的一级序列练习，课程中将呼吸控制法(气息)，三把锁（喉咙，肚脐，会阴），专注力的凝视点（9个）和体位，呼吸控制是关系到我们练习的性质，阿斯汤伽的练习是通过气息的推动作用于身体的过程，是气息带动身体去完成体位，其中三个锁的收缩给我们带来巨大的能量和力量，可以让我们练习中充满能量，是我们能量的来源

Vicky-阴瑜伽5月2日9：00-12：005月2日14：00-17：00

▲ Vicky老师的瑜伽履历与相关证书

香港Golden-Y瑜伽学院签约阿斯汤伽培训师

香港Golden—Y瑜伽学院签约空中瑜伽培训师

香港Golden—Y瑜伽学院签约寰宇瑜伽培训师

全美瑜伽联盟RYT500小时认证

Mysore180二级认证

2008年完成John scott阿斯汤伽全美联盟RYS 300H认证。

2011年有幸结实台湾的邱显峰完成一阶，二阶，及三阶的整体瑜伽教师认证

2012年邱源身体体态评估瑜伽理疗及女性调理的课程

2013年完成阿斯汤伽认证老师Dveid100H认证

2014年完成JONAS WESTRING阿努萨拉A.B100H

2015年完成Andrey Lappa的Universal yoga（寰宇瑜伽）RYT200H认证！

2016年参加香港Tiffany Man 老师单点双点Areial dance工作坊！

获得国家一级裁判员证书，曾多次担任瑜伽赛事的裁判工作。

拥有13年的练习经验和13年的不间断教学经验，在武汉作为哈达100小时以及阿斯汤伽100小时的培训导师做教培11年。

▲ Vicky老师的课程内容

阴瑜伽以臣服的姿态进行内观，细微深入地感受自我，调整自我；在相对放松的状态下，皮肤、肌肉依次松开，深入到结缔组织甚至更深的层面进行体验。让感觉向内走，注重自身的体会。阴瑜伽强调的是拉伸结缔组织：肌腱、韧带，同时巧妙的刺激经络，按摩结缔组织，调节神经系统，打通身体的“结”，使身体更加完美，平衡，让意识渐渐区于平静。

9：00-12：00 -阴瑜伽的理论基础

1、阴与阳

2、阴组织与阳组织

3、阴瑜伽的历史

4、阴瑜伽与关节

5、阴瑜伽与中医经络走向

14：00-17：00-阴瑜伽的教学

1、初学者阴瑜伽课程辅具的应用

2、阴瑜伽中医经络养生专题课程（120分钟）

Cici-瑜伽理疗5月3日7：30-8：30

▲ Cici老师的瑜伽履历与相关证书

很幸运在10多年前接触到瑜伽,从中受益便爱上了它,开始了我的瑜伽人生

2006年完成哈他瑜伽导师培训认证

2007-2009年期间接受了Ashtanga vinyasa和Flow Yoga的系统培训

2010-2012年跟随几位国际名师系统学习Anusara

2012-2013年取得美国孕妇瑜伽和儿童瑜伽认证

2013 年完成了Universal yoga200TT师资培训并获得UY教师资格

2013至今一直在系统学习阿育吠陀疗愈

▲ Cici老师的课程内容

是根据人体各种病症的生成病因和人体内部循环而设定的瑜伽练习。睡眠时间不对、饮食习惯不好、长期的精神压力，是现代人生病的主要原因，通过练习源自大自然生灵的独特姿势(Asana)，配合呼吸调息(Pranayama)，深度冥想(Dhyana)等要诀来自我按摩我们全身的经络和内脏器官，可调节各种腺体的平衡分泌，激活每一个细胞潜在能量，充盈人体气血，使生命能量逐渐上升，使人体自我修复及再生系统发挥作用，这是人类克服慢性疾病的最佳途径。

Wen-后弯5月3日9：00-12：00

▲ Wen老师的瑜伽履历与相关证书

迈索尔瑜伽武汉区课程经理

沈阳体育学院瑜伽就业方向学士

香港Golden-Y瑜伽学院流瑜伽培训师

香港Golden-Y瑜伽学院哈他瑜伽培训师

香港Golden-Y瑜伽学院理疗瑜伽培训师

香港Golden-Y瑜伽学院500小时认证

Mysore180二级认证

西湖杯国际瑜伽赛A组冠军

全美联盟RYT200小时认证培训

▲ Wen老师的课程内容

脊柱的一种深度放松，缓解生活和工作带来的压力与紧张，让心胸在此刻得到绽放。随着深入的练习帮助脊柱达到前所未有的后弯深度，了解后弯练习的各种练习技巧。课程中

1.强调了瑜伽练习中对脊柱深度伸展的技巧，

2.教授到后弯体式中如何避免腰椎受到挤压，缓解疼痛最直接的办法

3.多达10种深度打开肩胸的习练技巧，

让你不再害怕后弯所带来的疼痛，感受胸腔的宽广，呼吸的顺畅。

Lewis-倒立5月3日14：00-17：00

▲ Lewis老师的瑜伽履历与相关证书

香港Golden-Y瑜伽学院签约阿斯汤伽培训师

香港Golden—Y瑜伽学院签约哈他培训师

从2004年2月开始练习瑜伽

2005年9月教授瑜伽

4年内完成了astanga和Iyengar各500小时以上的学习

2010完成了阿斯汤伽二级的资格。

拥有13年练习经验和10年不间断教学经验

以阿斯汤伽、艾扬格、流瑜伽教学为主，教学风格认真严谨。

▲ Lewis老师的课程内容

从心理学角度来说，倒立让我们从另一个完全不同的视角看待事物。从感情上来说，倒立会将骨盆区的能量（用于创造和个人的能量）引导至心脏，帮助我们进行自我探索，促进内心的成长。从身体角度来说，倒立刺激免疫系统和内分泌系统，使大脑和内脏器官充满活力并受到滋养。如果倒立的姿势正确，它还能够帮助缓解颈部和脊椎的紧张和压力。

1. 对于初级学员所担心的如何进行倒立的困惑进行了最直接的讲述

2. 对于高阶练习者对手倒立的追捧，

3. 老师将3小时的课程中诠释倒立中你所恐惧以及困惑的所有问题进行解说。

Flora-流瑜伽5月4日7：30-8：30

▲ Flora老师的瑜伽履历与相关证书

River老师弟子班

香港Golden－Y100小时流瑜伽教培

香港Golden－Y50小时DC普拉提教培

香港Golden－Y20小时寰宇教培

香港Golden-Y瑜伽学院50小时3D解剖认证

▲ Flora老师的课程内容

每一个体式的串联能够感知到流瑜伽的行云流水，练习是一气呵成的深度感受。课程主题以强化身体肌肉平衡、力量和柔韧三大肌肉能力为主，通过全面的序列练习让身体的锻炼通透并促进内分泌循环的高效化达到身体最佳排毒。

韩寒-3D解剖之腰部疼痛治愈5月4日9：00-12：005月4日14：00-17：00

▲ 韩寒老师的履历与相关证书

中医师承张国庆主任医师

迈索尔瑜伽学院-MS瑜伽3D康复培训体系联合创始人

九江学院附属医院康复科特邀运动康复顾问

McGill 1：塑造最强脊背：从康复到运动表现

McGill 2：三小时背部评估：鉴别疼痛机制

McGill 3：高水平运动表现训练：从疼痛向运动表现进阶

解剖列车-姿势评估与动作模式纠正课程认证

福特纳斯陈月博士之女性康复课程认证

NABBA国际健美运动员协会-WFF世界健身运动联合会认证裁判

下肢生物力学足踝矫正师

葆沃普拉提学院国内首批工作室级别场馆大器械培训认证

07年在北京青鸟健身入行十年，授课10000+小时，培训2000+小时

▲ 韩寒老师的课程内容

对于瑜伽老师而言。面对腰部疼痛的学员通常束手无策，本次的课程中，老师将主要讲述，脊柱的组成部分，造成腰部疼痛的最主要的原因，并且根据腰部疼痛多带来的一系列问题将进行最直接的手法治愈。

9：00—12：00

1.以腰腹部为点，讲解引起腰部疼痛的肌肉

2.以学员为案例分析，讲解如何找到引起腰部疼痛的扳机点进行治愈

3.学员以小组实践，对案例进行实际处理

14：00—17：00

1.学习分享以及治愈，帮助患者找到处理腰部的疼痛点

2.以瑜伽体式中出现的腰部疼痛进行直接的手法治愈和功能训练治疗

3.教授如何预防腰部疼痛，帮助在瑜伽私教领域获得更大的提升

Kevin-核心5月5日7：30-8：30

▲ Kevin老师的瑜伽履历与相关证书

香港Golden-Y瑜伽学院100小时流瑜伽认证

香港Golden-Y瑜伽学院100小时阿斯汤加瑜伽认证

香港Golden-Y瑜伽学院100小时瑜伽理疗认证

普拉提私教高级认证老师

JJ瑜伽轮认证老师

▲ Kevin老师的课程内容

课程将完整的教授，一套75分钟的核心能量激活课程。课程将通过瑜伽与普拉提相结合的方式，来锻炼身体的核心部位，包括腹部，侧腰部，背部，强化身体核心肌肉力量，从而达到减脂塑型的效果。

王昕-孕产瑜伽5月5日9：00-12：00

▲ 王昕老师的瑜伽履历与相关证书

昕孕瑜伽创始人；

医学专业出身，资深孕产、亲子瑜伽培训导师。

国家高级导乐师、国际母婴瑜伽联合会授权瑜伽导师、

中国孕婴协会大陆地区唯一授权培训导师；

中国妇幼保健协会培训基地孕产瑜伽培训老师，

为国家卫生部拍摄孕期瑜伽教学视频；

中央电视台儿童频道亲子瑜伽专业讲师；

雅培亲体瑜伽研发者；

修习瑜伽十年来，培养4000多名优秀孕产瑜珈老师，

并曾多次担任全国各大瑜伽交流大会特邀授课导师。

中国首届孕产瑜伽大会名师大讲堂发起人。

▲ 王昕老师的课程内容

1、产后最佳修复的时间

2、产后团体课与私教课的编排思路

3、产后核心修复与腹直肌修复

4、盆底肌修复与骨盆调理

田多默-觉瑜伽5月5日14：00-17：00

▲ 田多默老师的瑜伽履历与相关证书

觉瑜伽创始人

灵性生命关怀的推动者

多默和瑜伽的相遇16岁时就已经开始，在多次的瑜伽学习之后，他深深感受到，这就是自己一生所要的追求。并因内在的热爱，让他在五年内求学了不计其数的老师们；其中Rajpal Singh 、Mark Whitwell老师对他影响意义深远；之后又在2010年开始了长达五年的瑜伽游学之行，并在西藏、印度、尼泊尔等地进行过多次瑜伽的禅修和闭关。直到多默2015年遇见他的根本上师/咏给·明就仁波切，启迪自身钻研于瑜伽练习的终极意义/心的修持和觉醒。现在他持续的于世界各地分享瑜伽，Domo的教课完全来自内在最真实的体验，给习练者的身心带来深远的影响。随愿者而来，觉照心的明亮。

▲ 田多默老师的课程内容

1、体式的礼物/觉知、放松与呼吸

无论做什么，你的身心都处于无造作、平静安然的感受中，让你在练习中修复精力，更健康，更快乐。

你的瑜伽练习不是累的、辛苦的，疑惑的或是停留在技术上的指导。

2.喜玛拉雅站桩

身体消融于呼吸/呼吸消融于心意/心意展现觉知和喜悦。

一种古老的喜马拉雅瑜伽术，深入瑜伽意义的精髓，使身体和心灵相融。展现自心真实的本质。

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时间

2018.05.01-05

证书

参加完整的工作坊，可获得

香港Golden-Y瑜伽联盟认证证书

咨询电话

027-82200700

详情请咨询迈索尔瑜伽会所

费用

工作坊提升

票价：598元

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活动时间：2018年2月28日前

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这么好的事情一定不要忘了告诉身边的小伙伴哦