River每日分享|生活不会辜负那些认真对待它的人！回 复 约 吗 送 你 一 个 特 别 推 送 世间没有白走的路，踏踏实实地走， 每一步都会算数； 人生也没有浪费的光阴， 每一份努力苍天都不会辜负！ 有人说，生活是一杯酒，散发着迷人的醇香 有人说，生活是一本书，蕴含着无尽的智慧 而有人说，生活是一只储蓄罐，你投入的就是你储存的 每一份努力都不会白费
努力使每一天过得开心而有意义 不负大好时光 不期待突如其来的好运 而是要脚踏实地 所有的努力终有回报
从独创Mysore180瑜伽精修体系以来 到如今成为迈索尔瑜伽的专属课程 从一个无到有的过程 从寥寥几个人到现在“垫无虚席”
生活不会辜负那些认真对待它的人 想要做的事，喜欢的生活方式 都是前进的动力，努力的意义
我赋予自己的责任 每年 我愿意积极的影响 2000—3000名瑜伽老师 让他们对于瑜伽拥有更高的追求和责任
四月 我给260多位瑜伽老师、馆主、爱好者 分享了来自迈索尔的瑜伽认知 我常常说 我的瑜伽课程 补身补心补脑…… 相信上过的人会更加亲切的体会
虽然我不是一个宗教信仰者 但是瑜伽的传承地：印度 拥有人类智慧的结晶：瑜伽八支分法 1、制戒 Yama，指为改进外在行为所需遵守的行为规范，自制。包括：非暴力、诚实、不偷盗、节欲和不贪婪。 2、内制 Niyama，指为改善内心环境，每天实际应做到的行为规范。包括纯净、自足、自律、内省和向神的臣服。 3、体式 Asana，指让人感觉舒适并能长久保持的身体姿势。体式给身体带来健康和轻盈，稳定的体式也可以带来我们内心和精神的宁静。 4、呼吸控制 Pranayama，对呼吸的延长和控制。主要包括对吸气、呼气、吸气与呼气之间的停顿（内悬息）、呼气与吸气之间的停顿的控制（外悬息）。 5、制感 Pratyahara，指通过控制感官，使练习者从对外关注转移到向内在专注的状态。 6、专注 Dharana，指意识集中在一点，大脑不再波动，而是集中在一个事物上，是进入冥想的初始步骤。 7、冥想 Dhyana，指意识能长久的集中，并不会被外在的事物所干扰，此时对事物的理解和认知会从表面逐渐深入到本质。 8、入定 Samadhi，在入定的阶段，不再有具体的冥想对象，而是意识进入到空灵的状态。身体和感官都处于一种休息的状态，心灵隐藏的力量被逐渐开启，体悟到生命的最高智慧。
2017年从迈索尔毕业的瑜伽老师有1500人 虽然我们培养的瑜伽老师 是各个瑜伽会所健身会所的“抢手货” 但是很多人也都知道 能够就在迈索尔成为瑜伽老师的 一定是精英中的精英 而这个精英不仅仅只是瑜伽体式…… 而是心态和态度
迈索尔瑜伽用老师的标准严格遵守 6大“必须”…… 你必须是一个健康心态的“拥有者” 你必须是一个超级演说的“拥有者” 你必须是一个康复专业的“拥有者” 你必须是一个心理专业的“拥有者” 你必须是一个营销管理的“拥有者” 你必须是一个瑜伽体式的“拥有者” 理由是…… 瑜伽需要传承人的使命感 不在于一定会让你取得多大的成就 只是让你在平凡的日子里 不断突破自己 历练自己“健康的心态”和“超级演说” 我相信未来的你能更受到“欢迎”与“尊重”
瑜伽乃身心运动 身体健康为先 心境精进随之而来…… 不必急切 上天虽不会恩惠 但不会辜负每一份努力
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