BalancBar 平衡棒
(迈索尔瑜伽会所专属课程)

平衡棒是德国唯一获得“AGR认证”(健康背部协会Gesunder Ruecken e.V)的背部锻炼器械。平衡棒本由专有的玻璃纤维掺合物制成,手柄及两端的重力摆则选用聚氨酯,拥有精确的振动特性和调峰能力,是一个独立的整体器械。

练习的益处:深层肌肉是保持和协调我们身体姿势的肌肉,它们给脊柱以支撑和保护。许多病痛,比如椎间盘突出、坐骨神经痛、颈部疼痛、肌肉乏力等,都是由于深层肌肉劳损引起。现代健身理念,强调健身由内至外,重视深层肌肉的锻炼。经过慕尼黑工业大学的振动实验检测,这种训练棒可以保证上万小时不间断振动,始终保持4.6142赫兹振动频率。这个频率是将振动传导到深层肌肉的最佳频率极快的频率和短暂的间隔能够激活肌肉组织的振动,进而激活那些闲置而没有得到锻炼的肌肉系统;它具有1促进血液循环;2推动新陈代谢;3分解身体沉淀物质和废旧组织,还能够通过淋巴系统排出其它毒素;4加强关节稳定性、改善肌肉力量、促进肌肉的生长及协调性等功效。

禁忌:

关节急性疼痛

有严重的脊柱疾患的病人

近期刚做完手术/新增伤疤

炎症过程,各种形式的风湿病

高血压(张力过强)

关节炎炎症急性发作

感知性障碍、耳聋、瘫痪

怀孕晚期(6个月及6个月以上)


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